“Хүүхдийн хүмүүжилд оролцохгүйгээр Эйнштенийг өсгөнө гэж бүү мөрөөд, түүнтэй өдөрт хагас цаг ажиллахыг дүрэм болго”

6 цаг 54 мин
Нийтэлсэн: Админ
 9 мин унших

З.БАТ

Эмэгтэй хүн нэг бол карьертаа, эсвэл хувийн амьдралдаа аз жаргалтай байж чадна гэсэн үлгэр домог байсаар байна. Энэ буруу ойлголт нь зармыг зөвхөн нэг зүйлийг сонгоход хүргэдэг. Гэхдээ манай баатар энэ хоцрогдсон хандлагыг мартаж, нөхцөл байдалд хандах хандлагаа өөрчилж, амьдралд тэнцвэрээ олохыг зөвлөж байна.

“Сэтгэл судлалын ном. Аз жаргалын жороо хэрхэн олох вэ" Екатерина Мириманова мэргэжлийн амжилт, хувийн аз жаргалын үр дүнтэй жороо eva.ru-тай хуваалцсаныг орчуулан хүргэж байна.

-Екатерина, таныг “Хасах 60” системийн зохиогч гэдгээрээ алдартай гэж мэднэ. Одоо жингээ хасах тухай огтхон ч биш “Уйлах өрөөнд уйл” номоо хэвлүүлсэн. Та яагаад жингийн сэдвээс холдож, сэтгэлзүйд хандахаар шийдсэн бэ?

-Ерөнхийдөө жингээ хасах сэдвээс анх удаа зайлсхийж байгаа юм биш. "Хасах 60" систем нь үндсэндээ сэтгэл зүйн асуудал дээр суурилдаг. Сэтгэлгээгээ өөрчлөхгүйгээр үүрд жингээ хасах боломжгүй гэдэгт би итгэдэг. Гэхдээ үүнээс гадна би 15 жилийн өмнө цэвэр сэтгэлзүйн ном бичсэн (мөн хэд хэдэн уран зохиол бичсэн). Түүнээс хойш Уйлах танхимд байгаа хүмүүсийг ухааруулахын тулд мэдээллийг илүү хатуугаар дамжуулах хэрэгтэйг ойлгосон. Эдгээр бүх орчин үеийн "зөөлөн, нямбай" нь мэдээжийн хэрэг үгээр гайхалтай боловч бодит байдал дээр ажиллахгүй байна. Тийм ч учраас би илүү бодитой, практик зүйл хийхээр шийдсэн.

-Та олон жилийн турш эмэгтэйчүүдийг өөрчлөх урам зориг өгсөн. Та гарах гарцгүй мэт санагдаж байсан уу.  Та энэ асуудлыг хэрхэн шийдсэн бэ?

-Мэдээж. Бүх хүн мухардалд ордог. Энэ зүгээр. Гэхдээ энэ мухардалд үлдэх нь хэвийн зүйл биш юм. Мэлхийнүүд цөцгийтэй саванд унасан тухай үлгэрийг санаж байна уу. Тэдний нэг нь хурдан бөгөөд зөөлөн уналтанд орж үхсэн бол нөгөө нь цөцгийн тос болгон хутгах хүртэл сарвуугаараа ажилладаг. Би таагүй нөхцөл байдалд орсон үедээ түүнээс гарах гэж нэг хором ч бууж өгдөггүй, ямар ч арга хайж байдаг. Эдгэшгүй өвчинтэй тулгарсан уу эсвэл бүтэлгүйтсэн гэрлэлттэй тулгарсан эсэхээс үл хамааран. Үнэхээр бүх зүйлийг шийдэж болно. Өөр нэг зүйл бол энэ нь үргэлж бидний хүссэн шиг хурдан байдаггүй, бүх зүйл үргэлж бидний хүссэн шиг жигд байдаггүй. Гэхдээ юу ч хийхгүй бол та юуг ч шийдэхгүй нь гарцаагүй.

-Таны бодлоор эмэгтэйчүүд "төгс амьдрал" буюу хань ижлээ хайж байхдаа ямар алдаа гаргадаг вэ?

-Нэгдүгээрт, тэд найз нөхөд, эцэг эх, үлгэр, кино зэрэг бусад хүний үзэлд тулгуурладаг. Хоёрдугаарт, тэд өөрсдөө юу хүсч байгаагаа ойлгодоггүй. Ихэнх эмэгтэйчүүд ... өөрсдийгөө мэддэггүй. Та юунд дуртай вэ. Таньд юу таалагддаг вэ? Танд юу хэрэгтэй вэ? Нойрны хэмжээ, секс, таны санхүүгийн зан байдал, чөлөөт цагийн хамгийн тохиромжтой санаа, гэр бүлийн загвар - энэ бүхэн нь ямар төрлийн хамтрагч хайж ойлгоход маш чухал юм. Тиймээ, хайж олох. Хамгийн түрүүнд гарт орсон зүйлээс зуурахгүй. Яагаад гэвэл загасгүй үед хавч ч загас? Та өөртөө тохирсон эрэгтэй хүнийг сонгох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та өөрийгөө байнга өөрчлөх шаардлагагүй болно. Хариулт нь ихэвчлэн “Бид тэднийг хаанаас хайх вэ?  гэж байдаг шүү дээ. Гэтэл би танд нэг аймшигт нууцыг хэлье ямар ч үед, ямар ч насанд энгийн эр хүнийг олох нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ та үүнийг ажил гэж үзэн бараг мэргэжлийн түвшинд хандах хэрэгтэй. Тэгээд бүх зүйл бүтэх нь гарцаагүй. Түүнээс гудамжинд тааралдсан анхны хүн танд ажил санал болгодоггүй, тийм ээ?

-Хортой харилцааны сэдэв олон хүний ​​санааг зовоож байна. Та ийм харилцаанд орсон эсэхээ яаж мэдэх вэ, түүнээс гарахын тулд хамгийн түрүүнд юу хийх хэрэгтэй вэ?

-Хэрэв та энэ сэдвээр санаа зовж байгаа бол та энд гацсан гэдгээ аль хэдийн ойлгосон байна. Энд өөрийгөө хуурч, "Гэхдээ түүнд маш олон сайн зүйл бий!" гэж хэлэхээ болих нь маш чухал юм. Хэрэв харилцаанд ямар нэг зүйл таныг төөрөлдүүлж, ямар ч шийдэл байхгүй бол та байнга уйлж, сэтгэлээр унасан бол явах хэрэгтэй. Эхний алхам бол үүнийг хэрхэн хийх талаар төлөвлөгөө гаргах явдал. Хүчирхийлэгч, таныг байнга хуурдаг, архи уудаг, хүзүүн дээр чинь суудаг хүнтэй холбоотой ид шидийн өөрчлөлтүүдийн талаар мөрөөдөж байхын оронд явахаа бодож, төлөвлөж эхлээрэй. Та илүү сайхан амьдрах эрхтэй.

-Та уншигчдадаа “өөрийн гараар амьдралаа өөрчлөхийг” урьж байна. Энэ нь урам зоригтой сонсогдож байгаа ч эхлүүлэх хүч чадалгүй эмэгтэй юу хийх ёстой вэ?

-Хэт том битгий бодоорой. Турахтай адилхан. Хэрвээ та 60 кг турах шаардлагатай бол долоо хоногт 1.5 кг турж эхэлбэл та маш хурдан сэтгэлээр унах болно. Гэхдээ хэрэв та өөртөө завсрын зорилго тавь, жишээлбэл, арван кг бол амьдрал шинэ өнгөөр ​​гялалзах болно. Долоо хоногт 20 кг хасна гэх зэрэг бодит бус төлөвлөгөө хийх шаардлагагүй.

Хэрэв та нөхрөөсөө бүрэн хамааралтай бол дараагийн долоо хоногт нөхрөөсөө сална гэж өөртөө худлаа амлах хэрэггүй. Санхүүгийн эрх чөлөөнд хүрэхийн тулд яг одоо юу хийж болох талаар бодож эхэл. Гэнэт гурав дахин их цалинтай шинэ ажил олно гэж өөртөө тангараг бүү тавь,  түүний оронд ядаж хэл сур. Хүүхдийн хүмүүжилд оролцохгүйгээр Эйнштейнийг өсгөнө гэж бүү мөрөөд, эхэндээ түүнтэй өдөрт дор хаяж хагас цаг ажиллахыг дүрэм болго. Нэг үгээр бид жижиг алхмаар урагшилна.

-Таны уншигчдын ихэнх нь гэр бүл салалт, хямрал, урам хугаралтай 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүд байдаг. Та тэдэнд өөртөө итгэхэд нь туслах ямар гурван зөвлөгөө өгөх вэ?

-Яг одоо эдгээр мөрүүдийг уншиж байхад яг ижил нөхцөл байдал дэлхий даяар мянга, сая хүмүүст тохиолдож байна. Хүмүүс үхэж, өвдөж, дампуурч, хайртай хүмүүсээ алдаж, бүх зүйлээ алддаг. Гэхдээ бууж өгдөггүй хүмүүс л дээшээ гарч ирдэг. Тиймээс хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал зөвлөгөө бол хэзээ ч бууж өгөхгүй байх явдал юм. Газар цөмөрсөн юм шиг санагдсан ч гэсэн. Та хүссэн үедээ, ямар ч насандаа босч, өөрийгөө шинээр нээж, бүх зүйлийг дахин эхлэх боломжтой. Дараагийн чухал зүйл бол зорилгоо ойртуулахын тулд өдөр бүр ядаж ямар нэг зүйл хийх явдал юм. Өөрийнхөө төлөө юу ч хийгээгүй өдрийг алдагдсан өдөр гэж бод. Энэ нь дэлхийн хэмжээний зүйл байх албагүй. Таны хийх зүйл бол буйдан дээрээс босож хөлөө савлах, эсвэл гадаад хэл дээр таван шинэ үг сурах, эсвэл дор хаяж нэг анкет илгээх, болзооны сайт эсвэл ан агнуурын клубт (эсвэл хүмүүс байдаг бусад нийгэмлэгт) бүртгүүлэх явдал юм. Эцэст нь хэлэхэд та ямар нэг зүйл хийж чадахгүй гэж хэн нэгэнд битгий хэлээрэй. Бусад хүн таныг сул дорой, үнэ цэнэгүй гэж үзсэн ч энэ бол таны асуудал биш. Харин тэдний асуудал юм. Та юу хүсч байгаагаа мэддэг бөгөөд түүндээ хүрэх нь гарцаагүй. Би танд итгэж байна

-Эмэгтэйчүүдийн нэг гол айдас бол цаг хугацаа алдахаас айдаг. Хэрхэн харамсахгүй, өөрийгөө энд, одоо хайрлаж сурах вэ?

-Цаг алдахаас айх айдас зөвхөн эмэгтэй хүн гэлтгүй хүн бүрт байдаг гэж би боддог. Мөн тэр оршин тогтнож байгаа нь үнэхээр гайхалтай. Учир нь та айдсаас байнга зугтах эсвэл ямар нэгэн зүйл сурч болно. Хэрэв та цаг хугацаа алдахаас айдаг бол үүнийг бүү алдаарай. Та өнгөрсөн зүйлд харамсах цагийг хэзээ ч буцааж авахгүй, харин ч та үүнийг улам их алдах болно. Гэхдээ одоогийн байдлаар идэвхтэй арга хэмжээ авснаар та ямар нэг зүйлийг үргэлж өөрчилж чадна. Нас барахаасаа таван минутын өмнө асрамжийн газрын сандал дээр суугаад юуг өөрчилж болох байсан талаар бодох нь хамгийн аймаар зүйл гэж би үргэлж хэлдэг. Учир нь энэ мөчид та юуг ч өөрчилж чадахгүй. Гэхдээ танд тодорхой цаг байгаа л бол та маш их зүйлийг өөрчилж чадна.

 

-Ажил, харилцаа, өөрийгөө ухамсарлах эсэхээс үл хамааран таныг үнэхээр аз жаргалтай болгодог зүйлийг хэрхэн хайж олох вэ?

-Дахиад л шийдвэрээ гарга, өөрчил, хас. "Бүх зүйл тэр дороо бүтсэнгүй, Москва тэр дороо баригдсангүй" гэсэн дууг санаарай. Магадгүй хэн ч Москваг одоо байгаа газарт нь төлөвлөөгүй байх. Гэвч хэзээ нэгэн цагт хүмүүс тэнд ирээд суурин байгуулж, ирээдүйд орчин үеийн асар том метрополис болно гэдгийг ойлгоогүй. Та ямар нэгэн зүйл хийж эхлэх бөгөөд дараа нь илүү хурдан, хялбар болж эхлэх бөгөөд та өөрийгөө хэрхэн амьдралын огт өөр шугам руу орсныг анзаарахгүй байх болно.

-Таны бодлоор эмэгтэйчүүдийг аз жаргалыг олоход саад болдог хамгийн том хуурмаг зүйл юу вэ, үүнийг хэрхэн арилгах вэ?

-Тэд ямар нэгэн зүйл хийж чадахгүй эсвэл ямар нэгэн зүйл хийх эрхгүй. Энэ нь бага наснаасаа бидэнд шингэсэн байдаг. Толгойгоо доошлуул, харцаа доогуур. Манай эцэг эх, эмээ, элэнц эмээ нар ингэж боддог байсан. Гэвч цаг үе өөрчлөгдсөн. Түүхэнд эмэгтэйчүүд одоогийнх шиг олон эрхтэй байгаагүй. Тиймээс өөрийгөө эмэгтэй хүн гэж хэлж азгүй хувь заяагаа зөвтгөхөө боль. Ер нь чи юу ч хийж чадна гэдгийг эргэн тойрныхоо хүмүүст нотолж чадна. Бүх хязгаарлалт зөвхөн таны толгойд байдаг. Тиймээс тэдгээрийг задлах хэрэгтэй.

-Таны зөвлөгөөг авч, хэрэгжүүлэхээр шийдсэн уншигчдад таны хамгийн том өөрчлөлт юу байна гэж найдаж байна вэ?

-Тэд амьдралын шинэ шугам руу шилжих болно. Та амьдралаа өөрчилж чадна гэсэн санааг хүлээн зөвшөөрч, өнөөдрөөс юу хийж чадах талаар бодож эхэлмэгц таны хуучин амьдралын хуучирсан агаарыг хурдан гаргаж, шинэ сонирхолтой үйл явдлуудад орон зайг бий болгодог. Ямар? Цаг хугацаа харуулна. Ер нь би хүн болгонд үргэлж бага бодож, ихийг хийхийг зөвлөдөг. Тиймээс юунаас ч бүү ай, хөдөл. Алхам алхмаар.

Эх сурвалж: polit.mn 

Х.Ганхуяг: СЗХ бол улсын санхүүгийн зах зээлийг бүхэлд нь зохицуулдаг болсон байгаа шүү

СЗХ бол улсын санхүүгийн зах зээлийг бүхэлд нь зохицуулдаг болсон байгаа шүү

52 мин
Гандантэгчэнлин хийдийн Тэргүүн их хамба лам Д.Жавзандорж Ромын пап Францист бараалхжээ

Гандантэгчэнлин хийдийн Тэргүүн их хамба лам Д.Жавзандорж Ромын пап Францист бараалхжээ

2 цаг 8 мин
“Хүүхдийн хүмүүжилд оролцохгүйгээр Эйнштенийг өсгөнө гэж бүү мөрөөд, түүнтэй өдөрт хагас цаг ажиллахыг дүрэм болго”

Эмэгтэй хүн нэг бол карьертаа, эсвэл хувийн амьдралдаа аз жаргалтай байж чадна гэсэн үлгэр домог байсаар байна.

6 цаг 54 мин
Юн Сог Ёл албан тушаалаа хашиж байхдаа баривчлагдсан БНСУ-ын анхны ерөнхийлөгч болов

Олон хоног шуугиан дагуулсан ерөнхийлөгч Юн Сог Ёлыг баривчлах асуудал эцэс болж, цагдаа болон м

6 цаг 59 мин
Жагсаалыг далимдуулж “өнгөт хувьсгал”-д бэлдсэн үү

Ийм ноцтой асуудлаар хууль хяналтын байгууллагаас томилогдсон ажлын хэсэг мөрдөн

6 цаг 59 мин
Ховдын хоёр гишүүн 2027 оны Ерөнхийлөгчийн сонгуулийн сунгааг эхлүүлэв үү?

УИХ-аас 2019 онд Үндсэн хуульд өөрчлөлт оруулж Ерөнхийлөгчийн бүрэн эрхийн хугацааг зургаан жил болгосон.

6 цаг 59 мин
Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх Бүгд Найрамдах Турк Улсад төрийн айлчлал хийхээр эх орноосоо мордлоо

Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх Бүгд Найрамдах Турк Улсад төрийн айлчлал хийхээр эх орноосоо мордлоо

Өчигдөр 09 цаг 59 мин
М.Түвшинжаргал: Төрийн өмчит компаниудын эрхийг хязгаарласан заалтуудыг нэмэх хэрэгтэй

Төрийн өмчит компанийн үүрэг хариуцлага, хуулийн төслийн талаар судлаач

Өчигдөр 06 цаг 00 мин
А.Блинкен явж, М.Рубио ирнэ

Удахгүй Цагаан ордныг орхих ерөнхийлөгч Ж.Байден даваа гарагт Төрийн департментад хэлсэн үгэндээ

Өчигдөр 06 цаг 00 мин
ЖДҮХС-гаас олгосон зээлийг шалгах ажлын хэсгийг УИХ-ын гишүүн Ж.Бат-Эрдэнэ ахална

ЖДҮХС-гаас олгосон зээлийг шалгах ажлын хэсгийг УИХ-ын гишүүн Ж.Бат-Эрдэнэ ахална

Уржигдар 14 цаг 58 мин