Эрдэмтэд аз жаргалтай амьдрах хоёр үндсэн хүчин зүйлийг нэрлэжээ

2024-09-05
Нийтэлсэн: Админ
 1 мин унших

З.БАТЦЭЦЭГ

 

Квебекийн их сургууль болон Монктоны их сургуулийн Канадын эрдэмтэд аз жаргалтай амьдралыг баталгаажуулдаг сэтгэл зүйн гол талуудыг тодорхойлжээ. Судалгааг Motivation and Emotion (MAE) шинжлэх ухааны сэтгүүлд нийтлэв.

Баг нь сонирхолтой үйл ажиллагаа явуулах хүсэл тэмүүлэл, гэрийн ажил гэх мэт сэтгэл хөдөлгөм бус ажлуудыг дуусгахын тулд өөрийгөө урамшуулах зэрэг хүчин зүйлд анхаарлаа хандуулсан байна.

Судлаачид хэдэн жилийн турш өсвөр насныхныг оролцуулсан таван туршилт хийсэн. Эдгээр туршилтууд нь оролцогчдын хүсэл тэмүүлэл, өөрийгөө зохицуулах түвшин, сэтгэл хөдлөл, ерөнхий сайн сайхан байдлыг үнэлэхийн тулд судалгаа, өдөр тутмын тэмдэглэл, уртын аргуудыг хослуулан ашигласан. Үр дүн нь өдөр тутмын хүсэл тэмүүлэл, өөрийгөө урамшуулах туршлага нь илүү эерэг сэтгэл хөдлөл, сайн сайхан байдлын мэдрэмжтэй холбоотой болохыг харуулсан.

Түүгээр ч зогсохгүй, өөрийгөө аз жаргалтай мэдрэх мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд зургаан сарын хугацаа шаардагддаг бөгөөд энэ хугацаанд хүн өөрт нь сонирхолтой зүйлс болон ердийн ажлуудын хоорондын тэнцвэрийг хадгалах ёстойг эрдэмтэд тогтоожээ.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нээлт нь өдөрт ядаж нэг хоббитой байх нь чухал болохыг харуулж байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд ийм хобби нь амьдралын сайн сайхан байдлын ерөнхий мэдрэмжийг олж авахад тусалдаг.

Эх сурвалж: “Зууны мэдээ” сонин

2024 ОНЫ ЕСДҮГЭЭР САРЫН 5. ПҮРЭВ ГАРАГ. № 172 (7416)

 

Энэ сард цаг агаар ямар байх вэ?

Энэ сард цаг агаар ямар байх вэ?

11 цаг 23 мин
УИХ-ын гишүүн Ч.Лодойсамбуу сэтгүүлч Н.Өнөрцэцэгийн шүүх хуралд ажиглагчаар оролцох санал хүргүүлжээ

УИХ-ын гишүүн Ч.Лодойсамбуу сэтгүүлч Н.Өнөрцэцэгийн шүүх хуралд ажиглагчаар оролцох санал хүргүүлжээ

11 цаг 26 мин
Д.Энхтүвшин: Надад УИХ-д байх шаардлага алга

Д.Энхтүвшин: Надад УИХ-д байх шаардлага алга

11 цаг 30 мин
Цөмийн энергийн тухай хуулийн төслийг хэлэлцэхийг дэмжлээ

Цөмийн энергийн тухай хуулийн төслийг хэлэлцэхийг дэмжлээ

11 цаг 35 мин
Г.Ганцогт: Дайны сэдэвтэй дуу дуулахад яг л халуун цэгт нь очсон мэт  мэдрэмж төрдөг

“Зууны мэдээ” сонин энэ удаагийн “Хөгжим хэмнэл” булангийнхаа дугаа

18 цаг 22 мин
Уур амьсгалын доройтлын улмаас Азийн ДНБ 17 хувиар буурах магадлалтай гэв

Азийн хөгжлийн банкнаас хөгжиж буй Ази, Номхон далайн орнуудын уур амьсгалын өөрчлөлтийн талаарх тайлангаа өчигдөр танилцууллаа.

18 цаг 22 мин
29 дүгээр сургуулийн 60 жилийн ой тохиож байна

1964 оны тэртээ Улаанбаатар хотын зүүн хойхно орших  ус агаар сайтай, тэгш сайхан талбайд

18 цаг 22 мин
Монгол Улс папиллома вирусийн вакциныг нэвтрүүлэхгүй үлдэх үү

“Зууны мэдээ” сонин ээлжит эрэн сурвалжилгаараа эрүүл мэндийн салбар тэр дундаа умайн хүзүүний хорт хавдрын вакцины тухай хөндсөн билээ.

18 цаг 22 мин
Ойн салбарт масс тариалалтыг нэвтрүүлж байна

Монгол Улсын Засгийн газрын хэрэгжүүлэгч агентлаг Ойн газар, “Оюу толгой” компани хамтран 21 аймгийн

18 цаг 22 мин
“Зууны мэдээ” Сэтгүүлзүйн итгэлцлийн санаачилгын /JTI/ сертификаттай Монголын анхны сонин боллоо

Үндэсний өдөр тутмын “Зууны мэдээ” сонин Олон улсын сэтгүүл зүйн стандарт болох

18 цаг 22 мин