Эрдэмтэд аз жаргалтай амьдрах хоёр үндсэн хүчин зүйлийг нэрлэжээ

2024-09-05
Нийтэлсэн: Админ
 1 мин унших

З.БАТЦЭЦЭГ

 

Квебекийн их сургууль болон Монктоны их сургуулийн Канадын эрдэмтэд аз жаргалтай амьдралыг баталгаажуулдаг сэтгэл зүйн гол талуудыг тодорхойлжээ. Судалгааг Motivation and Emotion (MAE) шинжлэх ухааны сэтгүүлд нийтлэв.

Баг нь сонирхолтой үйл ажиллагаа явуулах хүсэл тэмүүлэл, гэрийн ажил гэх мэт сэтгэл хөдөлгөм бус ажлуудыг дуусгахын тулд өөрийгөө урамшуулах зэрэг хүчин зүйлд анхаарлаа хандуулсан байна.

Судлаачид хэдэн жилийн турш өсвөр насныхныг оролцуулсан таван туршилт хийсэн. Эдгээр туршилтууд нь оролцогчдын хүсэл тэмүүлэл, өөрийгөө зохицуулах түвшин, сэтгэл хөдлөл, ерөнхий сайн сайхан байдлыг үнэлэхийн тулд судалгаа, өдөр тутмын тэмдэглэл, уртын аргуудыг хослуулан ашигласан. Үр дүн нь өдөр тутмын хүсэл тэмүүлэл, өөрийгөө урамшуулах туршлага нь илүү эерэг сэтгэл хөдлөл, сайн сайхан байдлын мэдрэмжтэй холбоотой болохыг харуулсан.

Түүгээр ч зогсохгүй, өөрийгөө аз жаргалтай мэдрэх мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд зургаан сарын хугацаа шаардагддаг бөгөөд энэ хугацаанд хүн өөрт нь сонирхолтой зүйлс болон ердийн ажлуудын хоорондын тэнцвэрийг хадгалах ёстойг эрдэмтэд тогтоожээ.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нээлт нь өдөрт ядаж нэг хоббитой байх нь чухал болохыг харуулж байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд ийм хобби нь амьдралын сайн сайхан байдлын ерөнхий мэдрэмжийг олж авахад тусалдаг.

Эх сурвалж: “Зууны мэдээ” сонин

2024 ОНЫ ЕСДҮГЭЭР САРЫН 5. ПҮРЭВ ГАРАГ. № 172 (7416)

 

Богд Зонховын дүйчэн Зулын 25

Хоёрдугаар ялгуусан хэмээн алдаршсан Богд Зонховын их дүйчэн буюу

Уржигдар 21 цаг 07 мин
Гардасил вакцины талаарх ТАШАА мэдээлэл

Гардасил вакцины талаарх ТАШАА мэдээлэл

Уржигдар 19 цаг 28 мин
Т.Мөнхсайхан: Улсын эмнэлгүүд төлбөртэй үйлчилгээ үзүүлэх нөхцөл байдал үүсээгүй

Эрүүл мэндийн даатгалын сангийн санхүүжилт зогссоны улмаас зарим эмнэлгүүд тусламж ү

Уржигдар 15 цаг 09 мин
Орос, Хятадын хийн хоолой яагаад Монголоор биш Казахстанаар явахаар болсон бэ?

Монгол Хятад улсууд төрийн түвшинд ярьж байж 16 жил гацсан

Уржигдар 15 цаг 04 мин
RSF: 2024 оны Хэвлэлийн эрх чөлөөний шагналыг хэн хүртэх вэ?

“Хил хязгааргүй сурвалжлагчид” (RSF) байгууллага нь Хэвлэлийн эрх чөлөөний ша

Уржигдар 14 цаг 56 мин
Хэрэглээг дагаж сагсаа өөрчлөх цаг болжээ

 Цар тахлын үед нэг удаагийн амны хаалт, гар ариутгагч, нойтон салфитка, эм, эмнэлгийн хэ

Уржигдар 14 цаг 51 мин
“Баримт нэн тэргүүнд” сүлжээний сэтгүүл зүйн  бүтээлийн шилдгүүд шалгарлаа

Хуурамч мэдээлэлтэй тэмцэх “Баримт нэн тэргүүнд” үндэсний сүлжээний олон нийтийн төлөөх

Уржигдар 14 цаг 39 мин
“Цэндийн Шинэбаяр” хөрөг номын нээлт болов

Монгол Улсын төр, нийгмийн нэрт зүтгэлтэн, УИХ-ын гишүүн Цэндийн Шинэбаяр агсны амьд

Уржигдар 14 цаг 37 мин
Монгол судлалынхан чуулав

“Монгол судлалын шинэ үе - 2024” магистрант, докторантын

Уржигдар 14 цаг 15 мин
Дартсын тамирчид бүсийн тэмцээндээ амжилттай оролцжээ

Монголын сонгодог Дартсын холбооны тамирчид Ази номхон далайн бүсийн аварга ша

Уржигдар 14 цаг 13 мин